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高橋祐爾 シックスパックビルダーの本当の効果 検証記録
高橋祐爾さんの「シックスパックビルダー」が
マスコミで評判みたい。
40代でも腹筋を6つに割る秘密っていうんだけど、
怪しいよねー。
シックスパックビルダーを使ってみた人はどうだったのか知りたくて
実践ブログを探してみたよ。
腹筋運動は
☆何をやるか？
☆正しいフォームでやるか？
☆どういう順序でやるか？
☆1週間を通してどうプログラムを組むか？
を考えることで、結果はかなり変わってくるみたい。
やっぱり我流ではダメだね。
試してみたいけれど、迷うよね。
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